学生工作处

    随着学校的发展、辅导员工作的改革创新，辅导员所面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响自身的工作和生活质量，还会影响和谐学校氛围的营造。为此，学校希望通过团体心理辅导活动，营造一个轻松、快乐、理解的团队氛围，使辅导员们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。

    2016年5月6日15:00时，学生科科室领导和全体辅导员在汤逊湖校区教学楼二号楼2108室，由心理课老师程寅给大家上了一堂团体心理辅导活动课“让我们像爱学生一样爱自己”。

    课上，程寅老师通过分析“辅导员职业工作倦怠的原因”、“工作中的压力”等几个方面来阐述了工作中的压力来源。结合问卷调查“我的工作探索”、“工作压力源分析”等问题，探索了我们在工作中的主要压力。并采用了“放松训练、相互倾诉、感恩有你”等小游戏来缓解心理压力,解除紧张情绪。

    此次活动，让大家懂得了如何舒缓压力，放松心情；相信大家在今后的学习工作中将能更好地处理自身压力，以乐观的态度对待每一天。